سلامت و تغذیه

افزایش استروژن با مواد غذایی

زنان دقیقاً در همان گیرودار یائسگی متوجه می ‏شوند که کاهش استروژن با بدن شان چه می ‏کند. وقتی که بدن شما درگیر این تغییرات زندگی شود و استروژن از دست بدهد، گُرگرفتگی، نوسانات وضع روحی روانی، خشکی و خارش پوست، خشکی و شکنندگی موها، چروک شدن‏‏ پوست، سینه ‏های شل و افتاده و افزایش وزن را تجربه خواهید کرد. این وضعیت می‏ تواند در خانمی رخ دهد که یا درگیر یائسگی است و یا به سمت آن حرکت می ‏کند. علاوه بر این زمانی که یائسه می‏ شوید در معرض خطر بیماری ‏های جدی ‏ای خواهید بود؛ تنها به این علت که دوست قدیمی شما(استروژن) که باعث زیبایی و جوان به نظر رسیدن

ادامه مطلب ...
آقایان هم باید مراقب پوست شان باشند

تولیدکنندگان محصولات آرایشی و بهداشتی معمولا مردان را نادیده می گیرند و انگار فقط در تعقیب خانم ها هستند. در دهه های گذشته، روش های زیبایی، لوازم و فنون آرایشی و. تنها مخصوص دختران و خانم ها تعریف شده بودند. اما در جهان امروز نوعی تغییر در این موضوع به چشم می آید و تفاوت را می توان حس کرد. ابرو برداشتن، درمان های زیبایی برای صورت، ماساژها، مانیکور، پدیکور، رفع موهای زاید و رنگ کردن موها که تنها برای خانم ها مجذوب کننده هستند، اکنون در فهرست کارهای زیبایی آقایان نیز به آنها اشاره می شود. آقایان هم در سال های اخیر علاقه زیادی به مراقبت بهتر

ادامه مطلب ...
بخور نخورهای مردانه

سلامت مردان جامعه به اندازه سلامت کودکان و زنان جامعه مهم است و روز 3 اسفند، روز ملی «سلامت مردان» نامیده شده است. به همین بهانه، این مطلب را به 8 توصیه تغذیه ای برای مردان اختصاص داده ایم. کلم بروکلی را فراموش نکنید این سبزی از منابع عالی ترکیب ضدسرطانی ای به نام سولفورافان است که از بروز سرطان، به خصوص سرطان مثانه، کولون و پروستات پیشگیری می کند. دو مورد اول این سرطان ها در میان مردان بیشتر دیده می شود و سرطان سوم، مختص آقایان است. ماهی آزاد بخوریدمصرف منابع غذایی حاوی امگا 3 هم به سلامت قلب و عروق مردان کمک می کند و هم احتمال ابتلا بهسرطان

ادامه مطلب ...
این خوراکی به آقایان توصیه نمی‌شود

اگر طرفدار انواع پیراشکی هستید، این مطلب را بخوانید. پیراشکی از جمله غذاهای خوشمزه ای است که چربی آن سریعاً در بدن مردان جذب می شود. پیراشکی انواع و اقسام مختلفی دارد که در میان پیراشکی ها نوع شکلاتی آن طرفداران زیادی دارد. کالری پیراشکی مخصوصاً نوع سرخ کردنی آن بسیار بالاست که چربی این خوراکی در بدن مردان سریعاً جذب چربی های بافت ناحیه شکم و پهلوها می شود. نکته: توصیه می شود از خوردن پیراشکی تا حد امکان جلوگیری کنید زیرا کل این خوراکی تبدیل به توده ای چربی در بافت های بدنتان می شود.

ادامه مطلب ...
این خوراکی برای آقایان حیاتی است

یک پژوهش جدید نشان داده است که گردو سرعت رشد تومورهای سرطانی پروستات را در موش های آزمایشگاهی کاهش می د هد. متخصصان تغذیه دانشگاه کالیفرنیا در مطالعات اخیر خود دریافته اند که مصرف گردو سرعت پیشرفت سرطان پروستات را در موش ها کاهش می دهد و همچنین اثرات مثبت قابل توجهی بر ژن های مرتبط با کنترل رشد تومور دارد. برای انجام این تحقیق تعدادی موش آزمایشگاهی تحت تغییرات و دستکاری های ژنتیکی قرار گرفتند تا به سرطان پروستات مبتلا شوند. سپس به مدت 18 هفته به رژیم غذایی آنها گردو افزوده شد. نتایج نشان داد وقتی موش های مبتلا به تومورهای سرطانی پروستات از رژی

این خوراکی برای آقایان حیاتی است

ادامه مطلب ...
اسپری مو و عوارض آن بر سلامتی

اسپری ‌ها و حالت دهنده ‌های مو گاهی سلامت شما را تهدید می‌ کنند. محققان به خانم ها و طرفداران همیشگی این نوع از محصولات آرایشی هشدار داده اند که از هر محصولی استفاده نکنند و آن را به موهای خود نزنند. تماس زنان باردار با اسپری‌ مو و تولد نوزاد ناقص و معیوبتماس با اسپری مو در دوران بارداری برای نوزاد خطرناک است. زنانی که در دوران بارداری خود تماس زیاد با اسپری های مو داشته باشند، تولد نوزادان پسر آنها با مشکلات و نواقص اعضای تولید مثلی مواجه خواهد شد. در این وضعیت نوزادان پسر با نقص اعضای جنسی متولد می ‌شوند، به گونه ای که منجر به جدا شدن مجرای

عوارض اسپری مو عوارض اسپری مو بر

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه